Nordic Walking ∙ Gymnastik ∙ Entspannung
BABY (im Tragetuch) in- und outdoor

In einem kombinierten Bewegungsprogramm aus Nordic Walking, Gymnastik und Entspannung trainieren Sie Ihren Körper wieder fit!!!

 Um das Baby bequem dabei zu haben, bietet sich das Mitbringen eines Tragetuches an, bitte auch eigene Stöcke, bequeme Trainingsbekleidung für drinnen und draußen sowie Kopfbedeckungen für sich und das Baby. Gute Turnschuhe sind von Vorteil. Vorkenntnisse der Nordic Walking Technik sind nicht erforderlich.

Yoga und Entspannung
für Kinder von 5-8 Jahren

In diesem Kurs verbinden wir den Wunsch nach Bewegung und Entspannung durch spielerische Elemente, Phantasie- und Körperreisen, Geschichten und Übungen.
Märchenfiguren lassen wir Yoga spielen, lauschen der Stille, erfahren etwas über Indien und lernen den Wechsel von Spannung und Entspannung kennen.

Olé

Erste Berührungen mit der spanischen Sprache.
Weil das Lernen in Bewegung effektiv ist und viel Spaß macht!
Geeignet für Erwachsene und Kinder ab 11 Jahren

Teen-Yoga, Pilates-Grundkurse mit und ohne Kind, Hatha-Yoga Grundkurs